Решила вести пищевой дневник в ексельке. Унывно как-то писать каждодневно одно и тоже - завтрак , обед, ужин. Ладно бы еще разнообразие какое было:), а так.... Заведу отдельный пост с табличкой снижения веса и буду его постоянно корректировать. Отмечаться буду 1 раз в неделю, по понедельникам. Учитывая , что надо себя отучать от пищевой несдержанности в выходные, то замеры именно в понедельник - будет самое то:) Но взвещиваться буду , конечно, каждое утро - привычка уже! Эх, такую бы стойкую привычку еще и правильного питания:)