Сидела сейчас перечитывала дневник April_2009, и ее прошлый днев...Ну, что могу сказать...Человек сильнейший, умничка! Спасибо, April_2009, за веру которую ты даешь нам всеми своими результатами!!!

А теперь немного себя поанализирую. Позанимаюсь самокопанием. Мне это необходимо.

Питаться по Аткинсу я начала в начале апреля. И до отъезда в отпуск у меня не было ни разу желания нарушать. А вот после возвращения ...понеслось...
Так что же изменилось? Я НАЧАЛА нравиться себе в зеркале. В отпуске я много плавала и ходила пешком. Потеря в весе получилась неплохая за отпуск, а объемы, так просто суперски ушли. Когда я пришла на работу, меня засыпали комплиментами. А муж, так вообще, назвал - моя худышка:) И все!!! Я расслабилась. Я РАЗРЕШИЛА себе есть сначала орехи(неограниченно), малину, арбуз. Сама себе объясняла так - пока удержу вес, пусть организм привыкнет к такому весу, а я заодно и повитаминюсь. Вес держался, но объемы сразу увеличились. Далее были мороженное, варенье, конфеты. Вес пошел вверх, а я по вечерам просто как наркоман какой-то быстро запихивала себе в рот очередную порцию. И начала нарушать не полезной гречкой или овсянкой. Не стала кушать свеклу или свежую морковь, в которых тоже много углеводов, но они хотя бы полезнее мороженки, варенья и конфет. Проблема с ГОЛОВОЙ осталась, я ОБЖОРА. И если я достигну желаемого веса в 60 кг, эта проблема все равно останется. Я не умею останавливаться. Я за один присест съела примерно 10 шоколадных конфет...Если бы вы видели как я одну за другой засовывала их в рот...как-будто кто отнимает:( Самой очень противно. Сейчас опять читаю Аткинса, пытаюсь понять что мне делать...

Сегодня я первый день опять на индукции. Но проблема остается. Надо приучить себя питаться правильно. Надо ПОНЯТЬ, что десерт и лакомство возможны в моем рационе, но только по чуть-чуть и только по достижении мною 60 кг.
Я уверена что взялась за ум вовремя. Ровно неделя ужасного обжорства, а до этого послеотпускной расслабон - остались позади.
Прошлый раз такой расслабон длился почти полтора года:( и я набрала 16 кг (с 70 до 86).
Я НЕ ПОЗВОЛЮ себе больше так издеваться над своим организмом. Мне было реально плохо с таким весом, была изжога, постоянное вздутие живота и неконтролируемое поедание печенья, молока, конфет.
Я НАУЧУСЬ правильно питаться пройдя поочередно все стадии диеты Аткинса. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!