Доброе утро!
Муж сегодня опять укатил на дачу к своим. Доделывают баню. Вчера вернулся ближе к 9 вечера, очень устал. Сегодня опять у них планов на целый день. А вчера вечером мы с ним посмотрели очередные 2 серии "Доктор Хауз". И я как ...даже не знаю как кто, налопалась грецких орехов. Эх.............

Вес с утра у меня 73,600. Сегодня эти орехи кушать не буду!!! Хоть и нет прибавки, но ощущения плохие. Орешки это хорошо, когда в меру, а я вчера очень много их съела.



-------------- Меню заполняю по мере съедания :)
Завтрак: яичница из 2-х яиц, половинка помидора, чай зеленый. Мне очень нравится такой завтрак, практически всегда так кушаю с утра последние месяца два:) И не надоедает:)!
Обед: салат( помидор+огурец+сметана ), курица приготовленная в духовку, сыр, чай зеленый.
Ужин: салат (огурец+яйцо+майонез), несколько кружков кабачков (приготовленные в духовке), сарделька, кетчуп(это я плохо сделала, что съела:(), сыр, чай зеленый.


------------- Уже вечер
Ужин был просто обжорским. Никак не получается до сна полностью держать себя в руках. Вечером как с цепи срываюсь. Главное не просто похудеть, а научиться разумно питаться. Пока никак не удается. Сижу, натрескавшаяся как бобик....