У меня в голове стали появляться опасные мысли. Нет, не подумайте,что на разные там невкусности меня тянет!Нет, их я как раз уже и не хочу!

А дело вот в чем. Вчера вечером, часиков этак в 8 я захотела кушать. И я начала мысленно себе запрещать перекус. Причем главный аргумент в моей голове был такой - завтра же на весах прибавка будет!!!Опаньки!Приехали,что называется.Для меня попрежнему важен отвес и привес в 500г. Это для меня,которой 25 кг надо убрать. Я вчера себя буквально заставила покушать:) К тому моменту была готова рыба под снегом. Съела не очень много, до насыщения. Думаю, что поступила правильно. Любые запреты ведут к срыву. Если хочешь кушать, то кушай!!! Просто только те продукты который из списка индукции!!!

И еще, я не сокращаю жиры сейчас в своем рационе. Покрайней мере пока я на индукции. Свято следую принципу Аткинса:(далее цитирую)"Особо подчеркну: даже не пытайтесь придумать собственную низкожировую версию диеты Аткинса. Ограничение употребления пищевых жиров будет тормозить сжигание жировых запасов организма и, следовательно, существенно замедлит снижение веса."
Перекус у меня излюбленный сейчас такой - 3 кусмана сыра мажутся сливочным маслом и кладутся друг на друга. получается вкуснющий бутерброд. Только я его не целиком ем, а нарезаю на полоски и перекусываю, когда хочется.

Учитывая вчерашнии мысли, подумываю убрать весы подальше и замерять вес только раз в неделю.