Готовил ужин вчера малому
Берём пару филе трески, кладём в удобную форму для запекания, предварительно смазанную оливковым маслом, солим, чуток перчим
выкладываем на неё помидоры, посыпаем зеленью, поливаем смятанкой и засыпаем сыром.... Потом накрывакм фольгой и в разогретую до 200 градусов духовку
Минут через 10-12 фольгу снимаем
и ещё минут 10-12 всё это запекаем... По времени подготовки и готовки - максимум 40 минут... сил вообще не отнимает :))) Так что Валентина_из_Ахтубы, права, даже со сломаным пальцем можно кашеварить :)))