Это цитата сообщения Сообщество_ЙОГА Оригинальное сообщение

Яма (воздержанность) бывает десяти видов:

1.Ахимса.
2.Сатья.
3.Астея
4.Брахмачарья.
5.Дайя.
6.Арджава.
7.Кшама.
8.Дхрити.
9.Митахара.
10.Шауча.

Ахимса – это непричинение какой-либо боли какому-либо существу в какое-либо время через действия своего ума, речи и тела.

Сатья – это произнесение правдивых слов, которое способствует благополучию существ посредством деятельности ума, речи и тела.

Астея – это отсутствие стремления украсть чужую собственность в действиях ума, речи и тела.

Брахмачарья – воздержание от секса во всех ситуациях и во всех состояниях в действиях ума, речи и тела.

Дайя – доброта по отношению ко всем существам во всех ситуациях.

Арджава – сохранение невозмутимости ума, речи и тела при выполнении или невыполнении соответственно предписанных или запрещённых действий.

Кшама – это терпеливое отношение ко всем приятным и неприятным вещам, таким как хвала или хула.

Дхрити – сохранение непоколебимости ума во время обретения или потери богатства или родственников.

Митахара – это не злоупотребление пищей и оставление желудка незаполненным на одну четверть.

Шауча (очищение) бывает двух видов – внешняя и внутренняя. Внешняя – очищение тела водой; внутренняя – очищение ума.

ШАНДИЛЬЯ-УПАНИШАДА
Атхарваведа,
группа упанишад – йога.