Очистительные системы организма не справляются со всем этим изобилием экотоксинов, и он использует жировую ткань в качестве свалки отходов. Постепенно промышленных ядов становится там даже больше, чем в окружающей среде! Чем их больше – тем выше вес и тем меньше шансов избавиться от него. В этой ситуации похудеть – все равно что принять крысиного яда! При распаде жировой ткани вредные вещества, накапливавшиеся в ней годами, разом попадут в кровь, и разовьется опасное для жизни отравление. Допустить его никак нельзя, поэтому обремененное излишками тело не желает с ними расставаться.

Этим объясняется давно замеченное эндокринологами парадоксальное явление: ближе к 30 годам (а у некоторых и гораздо раньше), когда в организме уже накапливается достаточное количество экотоксинов, резкое ограничение калорий и увеличение физической нагрузки не только не ведут к адекватному снижению веса, но порой даже сопровождаются его набором. Ученые называют такие случаи "жировым феноменом", относя их к болезням накопления.

[630x260]

По мнению диетологов, 80% угрожающих здоровью и фигуре экотоксикантов мы получаем из еды, 15% – через напитки и лишь 5% – вместе с воздухом. Делайте выводы!

Диетический парадокс

Вы садитесь на диету и… поправляетесь. Отказываетесь от жиров, но упрямый организм начинает синтезировать их из углеводов, обделяя глюкозой головной мозг и мышечную ткань. Сводите к минимуму потребление углеводистой пищи – тело начинает избавляться от мышц, в том числе и… сердечной.

Логика железная: в мышечных волокнах содержится гликоген, из которого тоже можно синтезировать жир и откладывать его под кожей. А заодно ваше тело забивает жиром клетки печени, складируя его там вместо припасенного на черный день гликогена, который подвергается жировой трансформации.

Только вот как это сделать? Даже если из неблагоприятной экологической обстановки вы вдруг перенесетесь в заповедный край с кристально чистым воздухом, водой и почвой, потребуется время, и немалое, чтобы организм избавился от накопившихся в нем токсинов, а вес пришел в норму. Ну а если перспектива переселиться в тайгу или джунгли вас не привлекает, помогите своему телу освободиться от загрязняющих его экотоксикантов, и жировые отложения начнут таять сами собой. Чтобы удалить шлакожировые комплексы, нужно отфильтровать тканевую жидкость, вымывающую вредные соединения из подкожно-жировой клетчатки.

Крупный тканевой мусор удаляется через систему лимфатических узлов и сосудов, а очистку крови от всякой токсичной мелочи осуществляют почки, печень и кишечник. Отечественные ученые много лет искали способ активизировать эти процессы. Оказалось, что избавляться от токсинов организму лучше всего помогают активированный уголь, микрокристаллическая целлюлоза, зеленый чай, морская капуста и некоторые лекарственные растения с мочегонным и лимфодренажным эффектом.

Советы

* Растворите в стакане минеральной воды без газа 10 таблеток активированного угля, помешайте ложечкой и выпейте утром натощак за 1–2 часа до завтрака. Курс – 2–3 недели. Прием активированного угля лучше всего совмещать с диетой: тогда она окажется более эффективной.

* Включайте в рацион как можно больше морской капусты – ламинарии. Содержащиеся в ней альгиновые кислоты обладают уникальной способностью связывать и выводить из организма соли тяжелых металлов и прочие экотоксины. Можно, например, добавлять в готовую пищу 1–2 чайные ложки сухого порошка ламинарии (продается в аптеке) или заваривать его как чай из расчета – чайная ложка на стакан горячей воды (но не кипятка!). Выдержите его 10–15 минут под крышкой и принимайте за 15–20 минут до завтрака и обеда.

* Ешьте крабы и креветки: в них содержится хитозан, который обладает свойствами липосорбента. Он очищает организм от шлакожировых комплексов и способствует снижению веса. Исследования ученых из Хельсинского университета показали, что при включении в рацион худеющих биодобавок с хитозаном потеря веса составляла 6% за четыре недели. При этом содержание плохого холестерина в крови снижается на 66%.

[630x260]

* Следите за экологической чистотой того, что едите. Всегда интересуйтесь, где, в каких условиях и какой фирмой произведен продукт. Поищите и выберите самую "чистую" марку из имеющихся в продаже аналогов. Узнать такую еду на прилавках несложно: она снабжена специальными зелеными значками (как правило, в виде листочков) – "Эко", "Био", "Organic", "Натурпродукт", "Экологически чистый", "Без пищевых добавок и генетически модифицированных компонентов"…

Мочегонные сборы

Такие настои помогают активизировать работу почек, очищающих организм от экотоксинов и выводящих лишнюю жидкость, которая задерживается в жировой клетчатке. Принимайте их в течение 3–4 недель, совмещая с диетой и физической активностью. Только пейте побольше – иначе почки не смогут промыть организм, а лишь спровоцируют его обезвоживание, и тогда концентрация экотоксинов в тканевой жидкости и крови увеличится.