Пару недель назад я писала пост про список дел на карантине,теперь могу сказать,что из этого помогает,не впадать в панику или наоборот в апатию.

Человек я тревожный,плаксивый,поддающийся влиянию.Новости читаю,сводки смотрю и конечно становится страшно заболеть,страшно сидеть месяцами дома,некомфортно,дико не видеть маму...

Помогает реально:

1.режим дня.Благо Настя учится,Толя работает,мы встаем в 7 30,застилаем кровати,завтракаем и приступаем к занятиям.Плотная учеба до обеда,потом перерыв,отдых,уроки и вечером игры,танцы,телик,планшет.Кино и спать до 24

2.общение по телефону и смс со всеми друзьями,родными,знакомыми.Обсуждение проблемы делит ее пополам.

3.вебинар по психологии,в который меня позвали.Слушаешь видео,пишешь задания от руки,общаешься с кураторами,анализируешь себя,свои мысли,очень отвлекакт

4.творчество,написание рассказа,постов в иг,постов в вк.

5.шопинг он лайн,в последнее время что то захотелось одежду заказать,хотя бы для дома,книги,посуду...озон работает

6.спорт,ну как спорт,хотя бы какие то движенья.утром или вечером пол часа под музыку то,что помню с занятий

А мое любимое планирование и мечты о лете сейчас наоборот нагнетают панику,стараюсь забыть о море,о любимом сестрике,о прогулках в лесу,о Выборге...