Спорт и медовик с кофе сразу после).Этим все сказано,понимаю,что лучше зеленое яблоко,чтобы закреплять результат.Но,после тренировки 1,5 часа один на один с тренером в холодном зале,с больным запястьем я не хочу еще едой себя мучить.Вообще моя тема это есть все,что хочешь и тренироваться.Не считать калории,не гололать после 18 и всякое такое,моя жизненная энергия такое не приемлит и грустит.