Ну вот уже и началась весна. И думаю что многие из нас недовольны своей физической формой. Как всегда за зиму набегают пару лишних килограммов и от них хочется поскорее избавиться. Сейчас вам расскажу об особо модных и актуальных методах похудения этой весной.
|
|
|||
Особую популярность этой весной приобрела идея СыроМоноЕдения.
Раньше что то слышала о подобном. Но подобное не есть СМЕ. Тонкости СМЕ заключаются в том что можно есть все. И пусть в голове сейчас проносятся пирожки и тортики. Но есть можно только те продукты которые не требуют приготовления. Нет это не пирожки из супермаркета. Это все различные фрукты и овощи. Единственное исключение что можно готовить это чай, разумеется без сахара, и травяные настои, тоже разумеется без сахара, кофе. То есть основной вашего рациона становятся фрукты и овощи не требующие термообработки.
Тонкость заключается в том что например капуста содержит калории но организмом требуется больше сил чтобы ее переварить. И капуста таким образом получается совсем безкалорийна. К тому же организм получает все необходимые микроэлементы и витамины. Настоящая весенняя диета которая поможет и похудеть и при этом избавит вас от сезонного авитаминоза очень актуально особенно весной.
|
|
|||
Новинка весны одежда для похудения которая вызвала революцию. В спорт товарах уже сложно найти.
Изобретена одежда которая помогает худеть просто от воздействия того что вы ее носите. Конечно это не просто одежда. Там есть свой секрет. В одежде Canit использована технология наподобии инфракрасной сауны то есть лечения теплом. Например бриджи с эффектом сауны будут работать на проблемные зоны находящиеся под ними. При этом смотрятся они как обычные бриджи и в них удобно и уместно ходить дома. Или вот например спортивный костюм будет охватывать практически все возможные проблемные места вашего тела. В нем уместно и ходить дома и выйти за продуктами.
Для усиления действия похудения в этой одежде стоит просто например поприсядать и сделать зарядку. Лишние жировые отложения и килограммы уйдут намного быстрее.
|
|
|||
Пробежки утром или вечером. Впрочем в любое время дня.
Сейчас таят сугробы и уже некоторые спортивные дворы или просто улицы расчищены и многие уже растаяли сами. Достаточно просто найти место на возвышенности чтобы не шлепать полужам и бежать. Тем самым тренируя сердце и дыша свежим воздухом. Каждой весной замечаю что люди начинают целенаправлено выходить на пробежки. Остается только очень актуальный вопрос. Сколько раз вы сами планировали начать бегать и сколько раз у вас это не получалось.
Не стоит звать с собой кучу подруг для пробежки и каждый раз откладывать на следующий раз когда никто не идет. Стоит просто одеться в спортивную одежду и выйти из дома. Ничего если вы начнете просто с прогулок. Они тоже помогут сжечь лишние жировые отложения и килограммы. Главное начать и потом ваши подруги будут с завистью смотреть на вас и жалеть что не собрались за компанию.
|
|
|||
