Вот смотрю в окно. Все серое и тусклое. И так каждый день. Солнце мало и понимаю что меня начинает постягать зимняя хандра. Еще и нехватка витаминов и делаю вывод что у меня начинается авитаминоз. Надо с этим срочно что то делать.

Обычно зимой все время набираю пару тройку лишних кг. За которые конечно потом стыдно. Может, потому что летом просто напросто больше движения. Или может потому что зимой чаще всего больше всего ленимся. Да еще и батареи греют высушая кожу. Кожа шелушится.

Начала пробовать закаливания. Но что то не особо помогает. Потом решила сесть на витаминную диету. Таким образом и не будет возможности поправиться и в то же время подпитаю свой организм витаминами. Диета будет состоять примерно в слудующем. Собираюсь есть только фрукты и овощи и без термической обработки. И еще чтобы не посадить свою печень с диетой, по совету своего терапевта, купила препарат Эссливер форте. У меня подруга, когда его пила, привела свою кожу в хороший вид. Решила и я попробовать. Думаю что так и диета окажет свое влияние и кожа останется в хорошем виде.

Как вы борететьс зимним авитаминозом?? Что делаете с зимней сухостью кожи??

[показать]