Смотрю передачу на 1 канале- МАЛАХОВ +. Ну и бабулечку показали, ей 85 лет, она такая гибкая, такие "финты" вытворяет, просто обзавидуешься...
Все таки правильно, что я заставляю себя каждое утро делать физ.зарядку!
Сегодня вот утром проснулась - такая головная боль, что даже шевелиться не хотелось, не то, что зарядку делать.Голову не могла ни повернуть, ни наклонить.
Включила музыку, и по-тихоньку начала двигаться. А потом дыхательные упражнения- бодифлекс. И правда- чудо, помогло!!!