Удачи,дорогая!
Мне понравился разгрузочный день на творожной запеканке - в сущности, это почти нулевой углеводный день. Сделала себе запеканку - 350 г творога,2 яйца, ванилин(не сахар), корица, немного любых орехов, сверху смазать сметаной. Получается очень аппетитно. Ела целый день, больше ничего не хотелось - очень сытно. В результате - минус 500 г. Ну и зеленый чай, конечно. А на кефире все-таки хочется есть...

Ну и как самочувствие после кефира?

Кефир был только пол дня.На большее меня не хватило. И вообще 4 неделя на КД- сплошные нарушения. Как началось с 7 марта, так к 12 марта все как снежный ком. Да, нельзя идти на поводу собственного апетита.Вес правда не прибавился, но ведь и не убавляется. А так хочется быть легкой,изящной ,стройной, особенно рядом со своими стройными ,молодыми и красивыми дочерьми. У меня наверное комплекс - "стареющей" мамы. Разница в возрасте со старшей дочкой 20 лет, но так хочется ,чтобы это не бросалось сильно в глаза.Очень хочу подольше оставаться МОЛОДОЙ!!!И уверенна КД - мне поможет!!!

Я вообще не могу никакие "разгрузки" переносить - начинает болеть голова, желудок, а уж про мысли о еде - вообще молчу... У меня тоже полоса праздников, разрешила себе 2 шок.конфетки и мороженое. Но считаю, что это нормально. Не концлагерь же. А с дочками лушче быть мамой, чтобы это соперничество не стало выглядеть смешным (я видела такие примеры). А вот красоткой лучше быть для мужчин - сильно стимулирует!

Manera, просто надо пережить эти праздники, свалившиеся на наши бедные головы. Начнем новый рывок похудения? :):):)