• Авторизация


Пожалусто подскажите че мне делать! 22-08-2007 21:32 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я занимаюсь танцем живота совсем немного всего месяц. Я живу в маленьком городке и приличных школ по танцу живота нет. И по хорошему стечению обстоятельств к нам в город приехала учительница танца живота. Я прозанималась с ней индивидуальными занятиями примерно месяц по три раза в ниделю. Мы выучили с ней танец, отработали его. Но некотарые моменты из танца у меня не получались (например вертикальная тряска) но она сказала мне не переживать мол надо растрястись тогда она начнет получатся. Но весь прикол в другом, с первого дня занятий у меня хорошо получалась ягодичная тряска, и по этому много движений было связано с ней. Например просто ягодичная тряска, ягодичная тряска с возвратным шагом, ягодичная тряскас шагами и поворотами и мгого чего остального. Учительница уехала все нормально но тут дней через пять после уезда я с ужасом понимаю что эта ягодичная тряска у меня не получается. Если раньше я ее могла делать ее сколко хочеш, то теперь мне не удобно ее делать и я не могу ее делать болльше 3, 4 секунд. Что мне делать чтоб она опять начала получатся.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Попробуй больше чувствовать опору с ног, с них идет вся энергия. Отталкивайся от земли и шевели коленками вперед-назад. Но не слишком, совсем чуть чуть и быстро.
Ravaa_Doberman 23-08-2007-15:10 удалить
В первую очередь расслабиться. Нервы вызывают зажатость мышц, а при ней никакая тряка и не получиться. спокойно продолжать заниматься дальше, не паниковать, трястись сколько получается и скоро всё снова войдет в норму. Если раньше получалось то и снова получиться. Просто ты начала заниматься без педагога, это смена обстаятельств вот и занервничала слегка. Расслабься и улыбнись.
Спасибо огромное! Так и сделаю!


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Пожалусто подскажите че мне делать! | beledi - Танец живота | Лента друзей beledi / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»