у меня ощущение,что я вечно буду в районе 60.
53 нам тока снится

у тебя рост какоü, зачем тебе 53??? я со своими 174 уже была 62кг, родители думали у меня анорексия :) я себя худож тогда не считала, а сежчас смотрю на те фотки, а там талия и бедра одинаковые :)

budu_krasjawa, у меня 164.вес 63.многовато будет

ну с 53 ты тож перебаршиваешь. тебе надо 58-60(сежчас я тебе установлю норму;))) у меня например бедра широкие, так хоть как худеж- ж.. извините всегда есть, зато при 63 кг у меня рактически пропала грудь - тоже не очень меня радовало :) пэтому надо находить золотую середину, я себе ее установила на 65 кг, туды и стремлюсь :)
а ты уже когда-то была 53 или это ты себе с потолка взяла этот вес?

budu_krasjawa,я была и меньше,если школу вспомнить;)
не.если реально,55 мне хватит.ну 53 идеал

ну ты еше вспомни себя 5летним ребенком:) ж имею ввиду в последнее время - 2-3 года назад:) кстати - после 25 очень тяжело худеть, а к 30 вообше никак :( аппетиту не можешь сказать нет - и жопа (сорри) растет:) так что успеваü похудеть к 30 :) время у тебя еше есть :)

а я пока тут дома сижу-рот не закрывается..хотя предпочитаю фрукты, шобы не поправится, все равно жру как конь...а work out мне пока нельзя...но скоро-скоро...Кстати похудеть после 30 очень даже можно, диету надо изменить..

ты какую то диету держишь? как то пыталась на протеине, я такая усталая потом, не сплю нормально и у меня аллергия высыпает :( не могу без углеводов. а иногда таки нападает жор на сладкое, но я себе купила 2 кг морковки - в случае аппетита, ем морковку :) не дорого и сердито :)

протеин..ничего мучного..я много занимаюсь..ну и таблетки всякие жру, которые рекламировать не буду, но скажу, что некоторые помогают в комбинации с занятиями спортом только(не стероиды)

я ем очень просто и скучно..я ничего не солю, не жарю, не приправляю сильными маслами, в магазине покупаю только простые продукты, никаких полуфабрикатов...

еще я пью много-много воды, никаких соков, ни молоко...у меня непереносимость лактозы...ну и никаких газировок..в рестораны я почти не хожу, если хожу, то у меня вообще часто какое-то несварение от методов приготовления, по-этому, я стараюсь даже в ресторане заказывать попроще:кура гриль, салатик..Иногда я ем рис коричневый...или там, например, лепешку...короче все посненько

я пью тоже только воду и зеленыж чаü - около 3-4 литров в день, насчет еды тоже не особыü едок - да и ем то я в больнице :) так что особо жирно не разгонишься. но на завтрак мне нужен хлеб,черныü - иначе день попал сразу :)
солить я тоже не солю, сахар уже лет 10 не ем, но на шоколад иногда охота пробивает. таблтеки я никогда не принимала, даж и не знаю, чего и как и где :) пробовала л-карнитин - бестолку все :) а без спорта, просто на диете мож организм вообше не худеет.