Говорить мудрые мысли легко.
Просто нужно говорить, то что думаешь без искажения, или говорить о том что тебя окружает, так как это есть на самом деле.

Заметка для себя:
Даже если тебе совсем паршиво, улыбайся окружающим и говори, что у тебя все замечательно, это помогает. ;) Хотя это анти-филоссофично, т.к. нарушается причинно-следственная связь.