Понедельник-19.05.08-1 день-подготовительный
7:30 - йогурт "Активия" + средняя сырая морковь
11:48 - хлопья "Нестле-Фитнес" с 3,2% молоком
15:00 - рис + морковь + травяной чай
18:30 - отварное мясо + рис + овощи +травяной чай или вода
19:30 - пробежка + скалка + баскетбол
21:00 - массаж

Вторник-20.05.08-2 день
7:00 - пробежка + зарадка
7:30 - массаж
7:45 - кефир
10:30 - яблоко
12:30 - сок + банан
15:00 - бульон + овощи + рис + чай
18:30 - рис + овощи +травяной чай или вода
19:30 - пробежка + скалка + баскетбол + каланетика
21:00 - массаж
...