В колонках играет - Артём Стыров - На осколках веры
Настроение сейчас - Задумчивое

Занялся я значит такой хренью, начал подтягиваться. Долго выбирал турник, трудно на заводском помещении найти что-нибудь подходящее, но как всегда, кто ищет тот всегда найдёт. Подтягиваться я начал.. на бетонном карнизе в.. туалете. В начале было больно рукам и трудно с непривычки, так как там была неровная поверхность с приличным слоем грязи и побелки, щас вроде сточилось, зато теперь другая проблема, побелка стёрлась и на карнизе вырисовались два протёртых следа, как бы мне за это по "шапке" не надовали. Попозже, когда раздобуду фотик, сфотографирую. По армейским нормативам: 9 раз - удовлетворительно, 11 раз - хорошо, 13 раз - отлично, по правилам качалки: начинай с малого и постепенно увеличивай нагрузку и конечно же следить за техникой. Собрав всё воедино, я нарисовал для себя такую программу:
1-я неделя - 1раз, 2-я - 2раза, 3-я - не меньше 3раз подходы - как в туалет захочу.
5-я неделя и выше до 10 - каждый час.
Эта неделя 9-я, за результатом не гонюсь, нет его пока, вроде мышцы напрягаються, а не растут. Ну ничо, цель у меня в другом, спину выпрямить.
Теперь все выходят курить, а Саня в туалет. Чё та ты зачастил в туалет - говорит мне однажды Андрей(он же князь). Ну подумаешь я гонял туда каждые полчаса..)) Сейчас правда сложнее стало, больше раз подтягиваться, больше затрагивать времени, а качаюсь на проходе, ещё надо подгадать, чтобы никого небыло, пару раз уже палился. Даже своим. Один раз даже Михей(ген. дир. Пилот-К Михаил Иванович) запалил, вспоминая а его выражения лица вызывает улыбку, прикольно, трудно обьяснить народу почему я не курю, а вот такой херью занимаюсь, трудно обьяснить и передать то ощущение мышц и бодрое состояние духа. Правду говорит Дима(отчим так сказать), втянешься и подсядешь, это как наркотик по привыканию, мне уже реально нехватает, если не подтянусь десаток раз. На хорошо уже тяну, так что учиться начинаю, на хорошие отметки. Играю так сказать, ща вот начну новое умение качать, интелект надо поднимать.

[700x525]