Эту поговорку вполне могут оценить родители, которым приходиться чуть ли не целыми ночами носить ребенка на руках. Но так ли это необходимо, даже если малыш действительно очень возбудим?
Во-первых, берегите свои силы, позаботьтесь о том, чтобы к уходу за ребенком были привлечены минимум трое взрослых. Хорошо, если у вас полная семья, тогда эти проблемы, как правило, не возникают. Мамы, рассчитывающие только на свои силы, быстро их теряют, утомляются, раздражаются, в результате страдает малыш, которому с молоком матери (а его становится все меньше) передаются вещества, возбуждающие его нервную систему, и возникает порочный круг.
Во-вторых, надо знать особенности сна детей первых недель жизни. На его протяжении 2 - 3 раза чередуются периоды глубокого сна с периодами сна поверхностного, на грани с пробуждением. В это время глаза ребенка движутся при закрытых или приоткрытых веках, он может вздрагивать, вскрикивать, открывать глаза. Если его не беспокоить, сон снова углубляется. И напрасно мамы спешат к ребенку, проверяют, не мокрый ли, поднимают, качают, трясут кроватку. Такие манипуляции в фазе поверхностного сна ведут к преждевременному пробуждению ребенка, ухудшению его настроения и поведения.
Проблемы с засыпанием существуют по крайней мере у трех малышей из пяти. Причины плохого сна - повышенная возбудимость, вздутие живота, недостаточное питание, кожный зуд и многое другое.
Частенько молодые мамы восклицают: "Ну почему мое чадо опять не спит?" Ответ на этот вопрос достаточно индивидуален и обсуждать его лучше с вашим педиатром или семейным доктором.
Помните, что советско-споковское спартанское воспитание, когда малыша обычно оставляли в кроватке, выключали свет и приказывали спать, уходит в небытие. Современные специалисты считают, что малыш, и особенно такой, который плохо засыпает и спит беспокойно, нуждается в вашем тепле и любви. В тепле - в прямом смысле этого слова. Необходимо учитывать температуру в комнате, где спит ребенок, - дети гораздо восприимчивее взрослых к перегреваниям и охлаждениям. А еще ребенок должен чувствовать тепло материнской души и тела. Не бойтесь взять ребенка к себе в постель, обнимайте его перед сном, ласково разговаривайте и что-нибудь напевайте. Ваш голос должен убаюкивать.
Не советуем пользоваться успокоительными таблетками или снотворным. Они вредны малышу. А вот использовать маме успокаивающий травяной чай или ароматическую подушечку можно.
Предлагаем несколько рецептов такого чая и "начинки" для ароматической подушечки.
*1
2 части корней одуванчика, 5 частей мяты перечной, 1 часть цветков таволги, 1 часть цветков ромашки. Одну столовую ложку сбора растений заливают 200 мл кипятка, настаивают 1 - 1,5 часа, процеживают и принимают с медом в горячем виде по 150 - 200 мл 2 - 3 раза в сутки после еды.
*2
1 часть корневища валерианы, 10 частей измельченных плодов шиповника коричного, 5 частей листьев черной смородины. Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6 - часов. Профильтровать. Пить настой горячим по 200 мл утром после завтрака в течение 2 - 3 недель.
*3
"Начинкой" для ароматической подушечки может стать тавома или лист черной смородины.
Более старшим детям не разрешайте смотреть перед сном телевизор, шумные игры смените на спокойные, почитайте книжку. настройте ребенка на тихий лад. Никогда не ругайте и не наказывайте ребенка перед сном, даже если он только что набедокурил. Его реакция к вечеру может быть настолько сильной, что он еще долго не уснет.
Многие дети бояться темноты и не хотят засыпать с выключенным светом. Оставляйте мягкий свет в комнате, закрывайте окна шторами, приглушите звук телевизора в соседней комнате. Внимательно отнеситесь к постели и "спальной" одежде ребенка.
Разгладьте все морщинки на простыне, подогрейте на батарее отопления ночную сорочку или пижамку, проверьте, чтобы на них не было грубых этикеток и швов, приготовьте ребенку ванну. В нее можно опустить мешочек с цветами ромашки или цветками тысячелистника, мятой.
Источник: Лавренова Г. В. "Мать и дитя. Энциклопедия развития вашего ребенка"
Приобрести эту книгу вы можете в интернет-магазине Bolero