Вообще-то считается, что организм приходит в норму где-то год после родов. Впереди лето, будет жарко, фрукты-овощи. Будет полегче. Держись.

Все получится! Удачи!

Привет, Элина! А ты не пробовала питаться по раздельному питанию? Мне очень нравится в этом плане диета Монтиньяка. Там можно и хлебушек черненький по утрам кушать, и крупы употреблять, только отдельно от белковой пищи. Вес хорошо держится при этом.
Я поняла, что КД хороша для худения, а Монтиньяк удобен для поддержания веса.

Березка-3009, мне осталось килограмма 2 добить - и тоже попробую ввести по твоему примеру элементы Монтиньяка. Уж очень иногда хочется кашки. Но в целом от КД уходить не собираюсь.

Наталия_веселая, Умница, Наташенька! Бытро движешься! А КД и Монтиньяк в целом близки. Главное соблюдать основное правило, чтобы не набирать лишний вес - не переедать! Но зато к лету можно будет фруктов поесть вволю! Это здорово, правда?)))

Березка-3009, да я не быстро двигаюсь - как раз очень медленно. Именно потому, что без фанатизма. Нарушаю - но осознанно. Мед, немного фруктов, черного хлеба кусочек.
При необходимости буду у тебя консультироваться, хорошо? Вообще, Лена, ты для меня образец и пример - как надо удерживать вес.

Наталия_веселая, Совсем недавно разговаривали с тобой, что тебе нужно скинуть до нормы - 6 кг! А сейчас только 2 осталось! Это же замечательно! Ну а фанатизм здесь и не нужен, во вред он!
А вопросы какие возникают, спрашивай! Если знаю, то конечно помогу, объясню. А хитрую науку поддержания веса скоро будем вдвоем осваивать! Там еще и для меня остается много вопросов!

Березка-3009, я удивляюсь,как ты все помнишь!:): У меня сейчас рост минус 104, а хочется чуть меньше. А у тебя как по этой формуле?

Наталия_веселая, Наташ, у меня вес - 58кг, а рост 167. Это получается, что минут 109 от роста? Знаю, что идеально 110, но мне эта идеальность не нужна. Надо давать весу простор в колебаниях!)))

Березка-3009, удерживать как раз получается, а надо бы запустить процесс на похудание. Терпения мне в этом деле не занимать, так что буду "упорствовать" :):):)

Наталия_веселая, Грета_60, я же "без фанатизма" пытаюсь, поэтому чуть больше овощей, чем надо для начала, а повторить то же самое, как 1,5 года назад - страшно спровоцировать запор, все-таки организм еще восстанавливается, как Наташа правильно заметила.