ну не знаю,у нас женщины занимаются, результат налицо, животики особо не уменьшаются, зато подтягиваются и крепкими становятся...

Вообще говорят что от танца живота пресс появляется

Я занимаюсь belly dance уже 5 лет, и никакой живот у меня не вырос. Ну а если серьезно, то в данном случие вероятность того, что мышечная масса увеличится до таких размеров, что образует пузико из некогда плоского животика равна "0", так как, во-первых, женский организм не склонен к столь сильному набору мышечной массы. Во-вторых, сама по себе ориентальная практика (танец живота) дает большую нагрузку на нижние слои мышц, что намного меньше способствует их увеличению в объеме, в отличии например, от классической прокачки пресса. В-третьих, мышечная масса начинает нарастать, когда вы "работаете" в анаэробном режиме, а танцы - это всегда аэробный режим, он, наоборот, "сушит" тело. Но все-таки, если вы решили полностью обезопасить себя от набора ненужной мышечной массы, то надо в дни тренировок придерживаться правильной системы питания: вкратце её можно изложить так - не есть 2 часа до и 2 часа после тренировок. Но это немного обобщенный подход, т.к. на самом деле существуют так называемые "трехчасовые циклы" следовать которым и нужно:)

AndMe, такое хорошее объяснение, мне даже добавить нечего :)
Скажу только, что у меня от занятий танцами, живот не вырос ;)

Спасибки всем!