Традиционная и динамичная диеты
07-05-2007 21:25
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Традиционная диета
1-й завтрак: Стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
2-й завтрак: 40 г сыра.
Обед: Яйцо, сваренное вкрутую, 120 г мяса (отварного), 20 г сыра.
Ужин: 120 г мяса. Овощной салат на растительном масле.
Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету.
Динамичная диета
Эта диета заставляет организм восполнять запасы энергии за счет разрушения жирового слоя.
На завтрак выпить стакан сока из максимального количества фруктов.
На обед съесть небольшой кусок постного мяса или курицы с овощами, запить минеральной водой.
На ужин выпить стакан ароматизированного чая.
Диета довольно эффективна, но содержит мало витаминов и питательных веществ, поэтому их недостаток следует восполнять за счет поливитаминов. Эту диету можно выдержать примерно неделю.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
1-й завтрак: Стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
2-й завтрак: 40 г сыра.
Обед: Яйцо, сваренное вкрутую, 120 г мяса (отварного), 20 г сыра.
Ужин: 120 г мяса. Овощной салат на растительном масле.
Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету.
Эта диета заставляет организм восполнять запасы энергии за счет разрушения жирового слоя.
На завтрак выпить стакан сока из максимального количества фруктов.
На обед съесть небольшой кусок постного мяса или курицы с овощами, запить минеральной водой.
На ужин выпить стакан ароматизированного чая.
Диета довольно эффективна, но содержит мало витаминов и питательных веществ, поэтому их недостаток следует восполнять за счет поливитаминов. Эту диету можно выдержать примерно неделю.
Комментарии (12):
Постоянно пытаюсь сесть на диету. И хватает меня на 2 часа. Руки сами тянутся к конфетам... А так хочется скинуть пару кило.
Перехожу на вареные яйца и овощи.
Перехожу на вареные яйца и овощи.
Yana_2007, диета Митчела, что ли?))
Да на диете не сложно сидеть. Надо просто перетерпеть первые пару-тройку дней. А чтобы было легче, старайся проводить день вне дома, чтобы лапки не тянулись к холодильнику)
Да на диете не сложно сидеть. Надо просто перетерпеть первые пару-тройку дней. А чтобы было легче, старайся проводить день вне дома, чтобы лапки не тянулись к холодильнику)
Так это я сидя на работе наедаюсь. За компом. А дома, мне как раз, лень к холодильнику подойти!
Yana_2007, тогда возле компа поставь кружку зелёного чая и ничего более))
Не получается! Вот сейчас пойду в магаз, и куплю конфет. Наверное, я пока не готова к похудению. Хотябы начну с овощных салатиков и яиц.
Yana_2007, хи)) Я иногда спасаюсь свежими огурцами - грызу их аки семечки)))
Удачи))
Удачи))
Спасибо. Конфеты разбавлю огурцами. Наверное что-то из 2х усваиваться не будет?
Yana_2007, не-не-не!)) Это без конфет!))
А вообще, конфеты легко заменяются фруктами, например. Особенно ананас полезен - сжигает жиры...))
А опро конфеты всё-таки надо недели на 2 хотя бы забыть ваааще))
А вообще, конфеты легко заменяются фруктами, например. Особенно ананас полезен - сжигает жиры...))
А опро конфеты всё-таки надо недели на 2 хотя бы забыть ваааще))
Забыть могу - максимум на 1 день. Попробую. Мне всего-то кило 2 сбросить надо.
Yana_2007, всего 2 кг?) Ерунда!) Продержись 2 дня на ананасе и зелёном чае - и до свидания 2 кило))
Комментарии (12):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Традиционная и динамичная диеты | SuperMix - ~Всё обо всём~ |
Лента друзей SuperMix
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»