Следует знать, что "на физическом уровне сглаз представляет собой деформацию биополевой оболочки человека посредством внедрения чужого отрицательного информационного поля. Поэтому во-первых, следует освоить различные приемы защиты от сглаза, а во-вторых, повысить свой биоэнергетический потенциал, улучшить состояние здоровья, добиться психологической устойчивости. Основная задача, стоящая перед человеком, защищающим себя от воздействия чужого отрицательного информационного поля, заключается в том, чтобы не допускать влияния негативных вибраций или снизить это влияние до минимума".  (c)

Далее будем рассматривать собственно методы защиты.

1. Энергетическая защита:

Замыкание контура своего биополя

1.Самым простым приемом защиты является перекрещивание рук или ног во время разговора с человеком, от которого можно ожидать неприятностей. Выполняя этот прием, человек замыкает контур своего биополя и не допускает его деформации.

2. Защитный прием "кольцо" является более эффективным. Большой и указательный пальцы одной руки соединяются с большим и указательным пальцами другой руки и образуют кольцо, а другие пальцы накладываются друг на друга. Этим приемом традиционно пользуются в Китае и Японии.

3. Эффективным приемом, который обычно применяется йогами, является "вложение кольца". Сначала большой и указательный пальцы одной руки образуют кольцо, которое "вкладывается" в ладонь другой руки. Затем большой и указательный пальцы другой руки образуют кольцо, которое в свою очередь "вкладывается" в ладонь первой руки. Эти действия следует повторить три раза. Обычно после третьего раза человек, выполняющий этот прием, ощущает, что атмосфера вокруг него уплотнилась, и голову сдавливает словно обручем. Это связано с тем, что вложение кольца" не только замыкает контур биополя, но и в несколько раз уплотняет его консистенцию.

(c) Источник не укажу, ибо в моих записях он не указан. Но данные способы описаны давно и многократно. (Ginger_Lelja)