Исходное сообщение Пыльные_чары Когда таблеток выжрано столько, что уже от собственной кожи ощущаешь запах лекарств, а боль и не думает прекращаться, начинаешь вспоминать постигнутые когда-то навыки.

Если вы дома, то садитесь на пол в позу йога (не объясню научно, чем эта поза так хороша, но мне в ней применять рассказываемые навыки удобнее). Если на работе - то просто сядьте прямо на стуле, чтобы вас не тревожили какое-то время. Хоть выйдите, посидите на лавочке.

Не ложитесь и не облокачивайтесь на спинку стула. Голову прямо.

Представьте свою боль. Представьте орган, который болит, как течет кровь. Боль - нечто физическое. Почти живое. У меня она темно-фиолетовая с коричневыми прожилками. Перетекающий сгусток. Как мазут.

Соберите боль. Чтобы она не растекалась, а была в конкретной точке. Представьте место вне вашего организма, куда вы будете перекладывать боль. И найдите возможность ее выводить. Я ее разматываю резиновым клубком через переносицу. Она вытягивается и ее во мне становится меньше. Она собирается вне меня. Болит переносица, потому что чувствует, что через нее проходит жгут. Но затылок перестает болеть.

Вот она закончилась и лежит рядом. Закрыть отверстие на переносице и заблокировать организм: ничего извне не должно попадать в вас. Вокруг вас непробиваемая пленка. Боль надо выбросить.

После этого осторожно можно начать заниматься делами. Можно лечь поспать, если есть возможность. Но вообще этот метод хорош, когда спать некогда и надо срочно что-то сделать.

Еще им хорошо пользоваться, когда придется испытывать боль - зубной кабинет. Я им пользовалась, когда мне перевязки делали. После того, как я молчала на том столе, где большие мужики орали благим матом, мы подружились с доктором.

Но в этом случае боль вообще нельзя в себя пускать. Она сама по себе, а вы сами по себе. Закройте себя и представьте, что вы вне тела.

LI 3.9.25