Итак я держу пост. Молочные продукт, мясо, рыбу и прочую колбасу есть нельзя, ну и пусть.
На тренировке тренер сказал что стоит исключить из рациона продукты богатые углеводами, что бы уровень сахара в крови поменьше стал. Значит рис, картошка, хлеб, свёкла, яблоки и прочие фрукты тоже в пролёте. :)
Переходим на капусту и воду! :D

Ерунда это всё. Лучше убрать из рациона "развлекательную" пищу, которая особо радует язык и вообще есть поменьше, чтобы всегда быть немного голодным.
И вообще, пост - это НЕ диета.