Без заголовка
21-06-2012 17:12
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Кстати о похудении,стараюсь поддерживать постоянство в тренировках,пятница тренер,среда Тай-бо,понедельник волные групповые. В промежутках еще когда успеваю хожу на групповые(силовые) для скульптурирования мышц,сама бегаю на кардио.Постепенно занятия вливаются в образ жизни и это меня очень радует.С едой тоже проще,перехотелось кушать всякую гадость,хотя картошечку с молоком очень хочется порой,но я терплю.Красивую фигуру мне хочется больше,хотя даю слабину я довольно часто).Немного моего прогресса за последнее время:
20.01.2012
18.04.2012
12.04.2012
28.04.2012
набрала
11/05/2012
1.06.2012
7/06/2012
20.06.2012
21.06.2012
параметры тоже пошли на спад и это прекрасно
76-62-90 и ноги по 50
Комментарии (8):
krayneva_sasha
21-06-2012-17:32
удалить
Ооой,как здорово!Такая ты умница!А меня прямо надолго не хватает..Я вроде только начинаю и упражнения делать и питаться верно,а потом обязательно какая-нибудь обжираловка.Надо срочно брать себя в руки,а то прямо на пляже стыдно будет раздеться!
Anastasia_Mikhailova
21-06-2012-17:38
удалить
krayneva_sasha, у меня в выходные тоже обжираловка будет)но один день не может испоганить все)я и тортики ем время от времени)
последнее фото просто красотааа!
и параметры идеальные, чего уж там!)
Anastasia_Mikhailova
21-06-2012-18:07
удалить
Lux_Star, спасибо)ну как идеальные,если б вверху было побольше было б идеально,а так ну )я могу хотя бы ноги похудее сделать,верх не вырастет к сожелению)
Annette_Shou
21-06-2012-23:02
удалить
Ты молодец, пресс вообще крутой!
daria_louiji
21-06-2012-23:08
удалить
у тебя прекрасная фигура, без лести. мне очень нравится, все подтянуто
Anastasia_Mikhailova
21-06-2012-23:29
удалить
daria_loves_alex, ноги досушу,пойдем фоткаться -_-
Tatiana_Kireenko
22-06-2012-06:38
удалить
21го числа вообще конфетка! не привыкла еще к рабочему темпу, и пока не могу избавиться от 53 см ног...у меня уже все похудело кроме них, закон подлости:(
Комментарии (8):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Anastasia_Mikhailova - C'est pour la petite bourgeoisie qui boit du champagne |
Лента друзей Anastasia_Mikhailova
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»