Снова вернусь к ежедневной записи питания.Уж не знаю,кому как,а меня это дисципленирует...



завтрак - кофе со сливкими + 50гр.сыра.(3 у.е.)
полдник - яблоко(5 у.е.)
обед - тушеное мясо на ол.масле(0 у.е.)
ужин - 1/2 авокадо + кофе со сливками(7 у.е.)


ИТОГ - 15 у.е.


Нормально!