В любом самом сложном деле главные препятствия к его выполнению находятся не во внешнем мире, а внутри нас.
Самое трудное не в том, чтобы поставить высокую цель и определить путь ее достижения, а в том, чтобы заставить
себя ежедневно делать небольшие, но реальные шаги к этой цели. Особенно если учесть, что кроме приятных и интересных шагов обязательно есть неприятные, рутинные, требующие больше всего усилий.

Давным-давно изобретен простой способ, помогающий «расти над собой», преодолевать свои ограничения, концентрировать усилия на главном. Это — ведение дневника.

Но только фиксируя прошлое, мы можем ставить себе более высокую планку в будущем.

Необходимость просто записать — это сильнейший инструмент самодисциплины.
Особенно если записать нужно не на обрывок бумаги, а в солидную тетрадь в кожаном переплете, из которой потом
«слова не выкинешь».

Перед тем как сделать или подумать что-то недостойное либо дать себе слабину, вспомнишь про дневник и задума-
ешься, хотел бы ты видеть в нем такую запись. Неважно, что дневник — это чрезвычайно интимный текст, что, кроме тебя,
его никто не прочтет. Признаваться в чем-то самому себе зачастую даже труднее, чем другим. Вернуться к этому признанию через год или два — еще труднее. Но эта трудность и есть благотворная трудность «роста над собой».

Тот же Глеб Архангельский. Из книги "Тайм менеджмент на Outlook. Формула времени"

ЗЫ вот человек которым в пору восхититься, и я восхищаюсь, так как давно знаю его по книгам и по ТМ-сообществу, правда никогда реально не общался. Но вижу как он себя выстроил и чего добился. Такой человек всегда мотивирует