Nellina, без мяса легко обходиться. Надо лишь заместить то, что есть в мясе, на то, что есть не в мясе. Есть таблица, от которой я просто офигел! Один к одному просто невозможно. Для меня, по крайней мере.
уже спросили что мешает..)) удачи тебе задержаться на этом пути!)) присмотрись на что срываешься и попробуй найти замену срыв скорее от нехватки чего-то
Nellina, если честно, то удивлена, что при таком большом выборе фруктов и овощей, и чудесном климате, ты срываешься. Думаю, что просто психологически ты не готова к этому. Не заморачивайся на эту тему, не напрягайся. Всё что тебе нужно, это постепенно менять рацион, добавляя в него всё больше не убойной пищи, а фруктов и овощей. Если ты действительно хочешь перейти. :)
Ответ на комментарий Nellina #Nellina, я и чай пью (только травный), с медом, да. и сейчас еще стала варить овощные отвары. так как вообще не лезут фрукты в такую холодину. это меня так Тай испортил (там было слишком жарко, а тут слишком холодно) на меня не угодишь...
я думаю, насиловать себя - пустое. Если есть срывы - значит, сознание не готово. Отказываться от мяса нужно, когда уже просто не можешь его есть, когда осознаешь его суть и просто не в силах это в себя запихнуть:)