это всё зло только тогда, когда не имеет смысла.
значит, нужно увидеть смысл. чтобы это имело свет и добро.
меняй работу, ищи другие отношения, если в этих присутствует лишь зло.
Не работать
Не учиться
Не жрать
Ни с кем не общаться (вариант: уйти жить в горы монахом отшельником)
Ну а безделье оставить для того, чтобы всё познавалось в сравнении))