• Авторизация


Как я пробежал гетеборжский полумарафон 02-06-2014 01:25 к комментариям - к полной версии - понравилось!


17 мая пробежал я гетеборжский полумарафон - 21 км за 2 часа 25 минут и 49 секунд. Доволен таким плохим временем, учитывая убитое левое колено,капризничающее правое колено, колики в боку, жару и неестественность бега в целом.
Сухие факты:
Длина: 21 097,5 метра
Победитель: Гирмэй Гебреселасси (Эритрея) - 1 час и 36 секунд.
64 288 заявились (48 стран участников), 48 202 стартовали и 47 491 финишировали.
Количество человек, пробежавших все гетеборжские полумарафоны (включая 35-ый в этом году): 70 человек
Выпитая вода на дистанции: 100 000 литров и 30 000 литров спортивного напитка, использовано 1 000 000 стаканчиков и 80 000 губок
Количество бананов: 65 000.
Количество использованных булавок: 260 000.
Количество персонала, обслуживавшего все это: 4 000.
Приблизительное кол-во зрителей: 200 000.

Грустная статистика: 1 бегун умер, парень 26-ти лет. После финиша остановилось сердце. Не откачали. Еще у 2 останавливалось сердце, но их спасли. Странно - с 1980 года только 5 случаев было остановок сердца (с 4 смертями). Почему в этом году сразу 3 - никто не знает. Было не так жарко, как в прошлом году.12 человек с дистанции увезли на скорых в больницу. 50 человек теряли сознание или обращались за помощью после финиша

Еще 5 лет назад с трудом 500 метров пробегал. Первый раз я задумался пробежать гетеборжский полумарафон (или "варвет") три года назад. Был заявлен на прошлый год, но пропустил его из-за поездки в Узбекистан. Летом прошлого года решил, что точно пробегу в 2014 и купил место - около 60 евро стоит оно. Готовился летом хорошо с дашиным братом. Потом болел и бегал мало. Потом зима и перерыв. Снова немного бега и простуда и перерыв. Небольшие тренировки стал проводить за месяц до варвета. Бегал по 5 и 10 км. Впервые бегал много по асфальту - не очень здорово колени себя потом чувствуют, кстати. Пробежал 17 км в лесу и что-то сделал с левым коленом, появился страх что вообще не стартую в этом году.
Прислали по почте мой номер: 60237. Чем ближе к старту, тем страшнее становилось

В день старта прибыл на место. Поболтал с "ветераном", у которого 10 полумарафонов за плечами. Он мне позавидовал - первый раз, говорит, особенный. Я сдал сумку, забыв в ней плеер с рок-оперой "Война миров", но не пожалел об этом. Много ходил и разминался, чуть-чуть бегал. Беспокоился за оба колена - перед стартом кроме левого, закапризничало еще и правое. И бок стал колоть. Не радовала погода - жарковато было на мой вкус. Народа вокруг было - море! Кто бегал кругами и разминался под музыку с работниками спортзалов, кто лежал на траве. К туалетам стояли длинные очереди, но многие орошали рощи. Такого количества женских поп я не видел со дня студентов в Уппсале в 2004-ом.
Постоянно стартовали группы. Люди огромными волнами убывали. Одновременно стали приходить на финиш первые спортсмены - кенийцы, эритрейцы.
Приближалось мое время. Я еще раз посетил лесочек, попил воды, поправил наколенники, завязал кроссовки на два банта (чтобы не развязывались) и встал в строй своей 19-ой группы. Пошли к старту. Тех, кто собирался бежать медленнее, просили держаться правее - я стал там держаться. Страх утра сменился огромной радостью и эйфорией. Прозвучал пистолет и мы двинулись вперед. Время засекалось при пересечении резиновых половиков - они считывали сигнал с чипа на ноге.
Побежал. Тихим разминочным ходом. Справа видел финиширующих спортсменов. Вбежали в самый большой и классный парк города - Слоттскуген. Прошли первый километр мимо отдыхающего народа, что жарил мясо, пил пиво и просто валялся на травке. Парень прокричал с сарказмом - Еще немного, всего 20 км!
На всей трассе к туалетам постоянно выстраивались спортсмены. На 1,6 км - первая станция воды. Я выпил один маленький глоток воды, остальное вылил на лицо и голову. Подошла первая большая горка - Морскокотиковозапрудная дорога. Называется так потому что на ней есть пруд с котиками. Горку одолел легко. На обочине на вершине ее стояли парни с пивом в руках - я притворился, что хочу взять у одного пива. Они мне стали кричать - Бери, братан! Не жалко! Вернись! Один стал бежать немного за мной и кричать - После финиша вали к нам сюда!
На спуске увидел людей на траве с плакатом на русском "Андреа, выйди на балкон, покажи сиськи!" Я знаю одну русскоговорящую Андрею, она любит бегать, но знаю - в этом году не бежала. Может еще такие есть.
Попали район Сандарна и Майурна, самые хипстерские районы города.

[700x525]

Бежать было прекрасно - легко и радостно. Я первые 9 км ловил себя на мысли вообще, что постоянно улыбаюсь. Ты - посреди праздника, ты в центре событий, это тебе апплодируют и кричат.
Стали появляться дети, что просили спортсменов дать им "хайфайв"! Немногие спортсмены на это откликались. Я - почти всегда. Смешной плакат: "Сдавайся, Монс! Зачем мучаться? Здесь есть бекон и любовь!"

[700x525]

С каждой новой станцией воды стал больше пить и больше выливать на себя. Еще спасали станции разбрызгивания воды.

[700x525]

Кто-то хорошо выбрал себе костюм - как вот этот супермен.

[700x466]

А кто-то героически бежал в костюме пчелы, шотланда, хоккеиста или деда мороза

[700x525]

Кто-то уже шел пешком, а кто-то строил рожи

[700x466]

Не нашел друга Петю, что хотел меня поглядеть в Майурна. Вбежали на горку, ведущую к первому мосту - Эльвсборйбрун. Я решил вбегать на него, а не идти пешком, как некоторые советовали. С моста открылся шикарный вид на город.

[700x525]

Был виден второй мост на трассе и он был убийственно далеко от нас! Виднелся старый портовый кран - по бегунам было ясно - с ним рядом тоже пробежим.

[525x700]

Спуск с моста был очень приятен. Еще было много сил. Нас постоянно поддерживали музыканты - рокеры и народники, самба-румба и хипхоп. Я старался всем апплодировать

[700x466]

В одном месте мужичок поливал всех желающих из шланга из-за своего забора

[700x525]

Очень стали раздражать люди, сидящие прямо у трассы и беспечно дующие пиво. Некоторые нарочно выставляли пиво вперед, чтобы мы видели.

Эриксберй должен был стать легкой прогулкой - он плоский почти везде.

[700x525]

Но постепенно стали уходить силы, организм стал явно перегреваться. Пил я уже почти целый стакан, выливая еще один целый стакан на голову.
Мужички, разбрызгивающие воду, почти ничем не помогали - эти капли высыхали за пару минут.

[700x466]

Двое коллег, что должны были болеть за меня в этом районе не обнаружились. Зато нашелся коллега, что не обещал за меня болеть - он очень громко меня подбодрил и это реально дало сил.
Скучный Эриксберй стал выматывать. Еще мужик на меня упал, хорошо что я удержался и его удержал от падения. Одному же не повезло чуть дальше - споткнулся о бордюр и улетел на асфальт, но встал и дальше побежал.
Кусок от офиса Шведского Телефиденья до моста Йотаэльвсбрун был самый скучным и трудным в моральном плане. Уже пробежали километров 11-12, осталось чуть меньше половины и мозг стал сдавать. Алло, мэн! Еще 10 км! Ты офигел что ли?! А ну тормози и поехали на такси к финишу! Таблички такси особенно подрывали силы, они же призывали - остановись здесь! И бесплатно всех желающих спортсменов везли к финишу

[700x466]

Я вспоминал, что говорили и писали бывалые. Ты должен смотреть на других и видеть, как они мучаются, думая - всем тяжело, не только тебе, терпи!

[700x466]

Я так и делал. Смотрел на старичков, спортсменов после инсульта, очень толстеньких и думал - им еще тяжелее, терпи! И терпел. Кое-как заставил себя собраться и не остановиться.

[700x466]

Пересек 14 км. И ленту, что протягивают в одном месте в 17:40, закрывая проход на мост. Кто не успел - все, привет, конец забегу

Забежали на мост, я понял - если возьму его бегом, сил вообще не останется. Он не трудный, я когда 8 км из дома на работу бежал, легко его одолел. Но тут уж сил не было. И потому на вершину моста я зашел пешком

[700x466]

На вершине снова стал бежать. 15 км одолел! Пью на свой страх и риск сладко-соленый спортивный напиток (некоторые жаловались на проблемы с животом после него), пью стакан воды и выливаю один на голову.

[700x525]

Вбегаю на центральные улицы города. Народа больше и поддержки. Но с этого момента у меня отключается внимание. Я не вижу людей, я не слышу музыку, я следую за синей линией! Не сбиться на шаг помогает мысль о жене, что ждала меня на Авеню - я должен бежать, а не идти перед ней.

[700x525]

Сначала я не вижу ее на условленном месте и жутко расстраиваюсь. Но потом слышу родной голос - и вижу ее! Это снова дает сил, которые нужны для последней противной горочки к памятнику Посейдону. Одной девушке не хватает сил и она теряет сознание. Ей занимаются работники марафона. Я делаю круг тут, не беру губку и назад на Авеню.

[700x466]

Снова вижу жену, но больше рад отметке 17 км.
Осознание, что всего 4 км осталось дает просто офигенно много сил и горочку до университета делаю легко. 18 км - уже начинает все тело ликовать! Еще горка - мимо моего кинотеатра Капитоль! А потом 19 км! Дети кричат - еще немножко вам осталось! Я хлопаю им по ладошкам.
Преодолеваем горку на мост через автотрассу и вот мы уже в парке Слоттскуген! 20км!!!! Сил от адреналина - хоть отбавляй! Будто и не бежал эти 20км.

[478x664]

Вот пробежали парк, вот взбираемся на горку и вот мы уже на стадионе! Прибавляю в скорости! Финиш!

[478x654]

ЭЙФОРИЯ!!!!!!!!!!!!!!!! Я сделал это!!! Приговаривая "Больше никогда! Больше никогда!!!!" иду с сотнями других по стадиону

[478x661]


Льют на нас воду, отбирают чип, дают воду, банан и шоколад. Массаж предлагают. Я сделал это! Гетеборжская классика покорена! Медаль красивая, нового формата. Теперь она - самая моя дорогая в коллекции

  [600x600]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (13):
Здорово! Поздравляю с таким классным достижением!
Human_machine 02-06-2014-01:54 удалить
Легкий_бриззз, спасибо! Следующая цель пробежать его же менее, чем за 2 часа. А потом может и на марафон можно будет замахнуться
Фареми 02-06-2014-02:26 удалить
Так это целый праздник. Я бы сходил и в качестве зрителя, нарисовал бы какой-нибудь плакат и орал бы всякие подбадривающие глупости.) Жаль парня. А справку о здоровье какую-нибудь не спрашивают перед забегом?
Бег это вообще-то не мое. Мне кажется, это чоень опасная нагрузка на сердце. Я в школе не любила даже 300-метровки и 500-метровки, а от 2 км у меня потом так голова болела и отдышаться не могла. Вот 100метровка - мое. Спринтерская дистанция - самое то. Разбежался отдышался и забыл)) Но если тебе нравится - то удачи!!!
Ну и ну! Поздравляю! Как же это, наверное, и тяжело, и радостно одновременно!
Human_machine 02-06-2014-22:41 удалить
Фареми, меня человек 5 обещало поддержать, в итоге стало 4, из которых 2 меня не увидели в толпе Было предложение ввести обязательное ЭКГ, но это же Швеция - ЭКГ здесь долго дожидаться придется.
Human_machine 02-06-2014-22:42 удалить
Легкий_бриззз, а я наоборот не любил бег а скорость на короткие дистанции )) Чтобы так бегать надо сердце тренировать, конечно
Здорово! Даже не ожидала, что так интересно читать будет :) Как хорошо, что кроме своего бега, ты ещё замечаешь столько всего вокруг. Поздравляю, такая прекрасная победа :)
ASorel 05-06-2014-21:46 удалить
Human_machine, прямо подвиг! :) поздравляю!
Human_machine 08-06-2014-22:20 удалить
Вечерняя_Птица, спасибо ) Сам полумарафон для гетеборжцев - больше, чем спорт. Это стиль жизни ))
Human_machine 08-06-2014-22:21 удалить
ASorel, спасибо! Пора на новые подвиги подыматься
Исходное сообщение Human_machineбольше, чем спорт. Это стиль жизни ))
Наверное, я понимаю... :)


Комментарии (13): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как я пробежал гетеборжский полумарафон | Human_machine - Human_machine | Лента друзей Human_machine / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»