Цель: коррекция энергетического фона.

Закройте глаза. Расслабьтесь.
Представьте, что вы находитесь на берегу моря. Раннее утро, все еще спят, и только чайки летают над морем. Легкий бриз ласково касается вашей кожи, а море так и зовет окунуться.
Вы идете к воде. Песок еще прохладный и чуть влажный. Вы ощущаете, как он рассыпается под вашими босыми ступнями. Вы входите в воду и стоите на самом краю прибоя - волны бережно набегают на ваши ноги, а потом отступают и вновь касаются ваших ног. Вы входите в воду чуть глубже, по колено. Море, чистое и прохладное, приятно холодит, прохлада разливается по телу, и это очень приятное ощущение в летний день.
Вы переключаете свое внимание на лучи солнца, которые в этот ранний час не жгут, но приятно согревают. Солнце греет макушку вашей головы, и это приятный контраст с той прохладой, которую несет вода.
А теперь на вдохе вы представляете, как золотистая энергия солнца через макушку входит в ваше тело. Эта энергия напоминает шампанское - она бурлит и заставляет кровь бежать немного быстрее. Энергия солнца восстанавливает наши жизненные силы, мы молоды и энергичны, мы готовы переделать мир к лучшему!
На выдохе вы ощущаете, как темная, негативная энергия через подошвы ног покидает тело, и вода уносит ее все дальше от вас. И одновременно с этим уходят все обиды и тревоги вчерашнего дня, разочарование сменяется надеждой, обида - прощением. С каждой минутой вы чувствуете, как ваш внутренний мир обновляется, становится все более гармоничным.
Вдох - энергия солнца вливается в ваше тело...Выдох - негатив покидает его...Мы полны энергии, нам по плечу любое из задуманных дел!
Мы благодарим Божественную Природу, подарившую нам праздник обновления.
Вдох-выдох...Мы любим и любимы, нас окружают люди, близкие по духу. Все в нашей жизни только начинается!
Не теряя этого ощущения, выходим из медитации.