Болезненные месячные-проблема многих девушек.Симптомы бывают разными:сильная боль внизу живота(иногда до обморочного состояния),тошнота,рвота,головные боли.Болезненные месячные могут быть особенностью организма девушки,но могут и свидетельствовать о заболеваниях половых органов.И совершенно зря пугать девушку рассказами о гинекологе.Скорее всего,на приеме он только задаст пару вопросов и сделает УЗИ таза:это не больно и не страшно.Гинеколог может еще дать направление к эндокринологу:проверить гормональный фон.К тому же,девушка вегда может отказаться от осмотра(особенно если она еще девственница).Но сходить и просто поговорить с гинекологом девушка должна обязательно.Ведь если с девушкой что-то не в порядке,то лечение нужно начать как можно раньше,иначе может быть поздно.А с болезненными ощущениями можно бороться самостоятельно,Как?Вопервых,девушка должна правильно питаться и за неделю до начала менструаций исключить из рациона всё жирное,острое и сильно-соленое,а также газировку,алкоголь,кофе и шоколад.Стараться пить как можно больше натуральных соков,травяных чаев(такой как например Крапивный)или простой воды.(не из под крана).Во-вторых,заняться спортом-незначительные физические нагрузки(вроде упражнений на пресс)облегчат менсруальные боли.В-третьих,девушка должна стараться избегать стрессов и хорошо высыпаться.Чем больше девушка нервничает,тем больше вероятность очередного обморока во время месячных.Ну и в-четвертых,всё же найти время на визит к врачу:он может выписать нужный комплекс витаминов или подберет подходящую гормональную терапию во время месячных.Девушки,берегите себя!
[300x444]