Гадкие прыщи
26-10-2006 18:53
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Во-первых, смени режим питания. Пореже кушай жирную пищу, масло, сладкое, копченое, жареное и острое. Алкоголь, разумеется, тоже не полезен. Вместо этого ешь побольше фруктов и овощей, отварное нежирное мясо, йогурты с минимальным содержанием жира, рыбу, крупнозерновой хлеб. Во-вторых, проводи больше времени на свежем воздухе, гуляй в парке, в лесу, бегай по утрам хотя бы пару раз в неделю. В-третьих, умывайся не меньше двух раз в день и обязательно со специальными средствами по уходу за проблемной кожей. После умывания протирай лицо тоником на спиртовой основе он уничтожит бактерии. В-четвертых, откажишь от косметики хотя бы на "период лечения". Накрашенные глаза это еще не так страшно, а вот пудра, покрывающая прыщи, вызывает только раздражение. В-пятых, выбери в аптеке какое-нибудь одно надежное средство от прыщей (гель или крем), и продолжай пользоваться им (только им!) в течение нескольких недель. Если ты будешь выполнять все эти условия, а прыщи не исчезнут, стоит обратиться к врачу- эндокринологу: возможно, в твоем организме какие-то гормональные неполадки.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote