Нет, куда деваются мои комменты и новые записи - непонятно. Может это какой-то виртуальный админ все цензурит???? Хотя я ни-ни-ни чего плохого, чесслово.
Немного повторюсь. В нашей местной КП (31.05.2006) была напечатана статейка "Благодаря "Комсомолке" Катя скинула 56 кило! Я, естественно, бягом читать. Девочка молодец. 28 лет, была 136 в октябре 2005, сейчас 80. Молодец!!!
Но вот цитаты из статьи: "..взяла из "КП" таблицы стоимости продуктов...и.... выкинула из холодильника все ненужные для диеты продукты. Стала есть много яблок и овощей, рыбу и мясо- только отварные. Отказалась от мучного, хлеба, соли, сладкого. Вместо любимых лимонадов перешла на зеленый чай и кофе с с/замом. Ела только два раза: в 6 и 10 утра. А потом весь день пила много сока и кефира. ( по 3 литра получалось).".. " В январе Екатерина весила уже 107 кг. Но падение веса замедлилось. Тогда Катя стала голодать: по три дня сидела на одно жидкости, позволяя себе лишь одно яблоко или апельсин в день+ физ.нагрузка... забыла и гипертонии, нормализовался сон."
Приведено примерное меню от Екатерины:
"1-йзавтрак в 6,00-салат из капусты -150 г( 7 очков), кусок отварной рыбы ( треска, пикша, путассу -0), кусочек сыра (0) или колбасы (о), чашка кофе (0).
2- й завтрак в 10.00 -овощная смесь -150 г (5), кусок отварного мяса ( говядина) -100 г или котлета, сосиска, сарделька (0), чашка зеленого чая (0). Еще вариант: бульон с зеленью - шпинатом, брокколи.
В остальное время пить много жидкости: зеленый чай, сок (?), кефир.
На ночь литр(!) кефира, горсть кураги или инжира.
Итого: не более 15 очков. Напомним, по КД, чтобы похудеть, рекомендуется не более 40."
Ну очень спорно.
Мне кажется от КД хорошо отошли - я бы на сосиску очко накинула, кефир - 1 литр, нежирный 4 очка , в литре - уже 40, а курага и инжир вообще зашкаливают....
Но у каждого свой подход. Это ее меню.
По этому поводу вспоминаешь, как кто худел реально. Родственница мужа так - после родов набрала 20 кг, жутко испугалась. Почему -то ( никто ей не говорил, у нее мысля сама родилась) решила так: половинку черного (хлеба) резала на малюсенькие кусочки, подсушивала в духовке и целый день сосала, как конфеты. Пила воду. Ну чистый пост. В день - полбуханки черного. Так она выдержала две недели. Потом стала есть одни овощи НО! ела с 11 утра до 17.00 и все. В итогу за 3 месяца ее 20 кг ушли. Сейчас ей 50 лет, как девочка. В принципе, ест все и за столом не откажется от рюмочки, сладкого, но принцип работает- выработался с годами. Встает в 7,30 - травяной чаек, пешком на работу ( она художник на заводе - этикетки красивенные придумывает), На работе в 11 утра - творожок со сметаной, кофе, в 14.00 - тушеные овощи ( обязательно горячие) котлетой, рыбой ( колбасные изделия не ест), чай с конфеткой, вареньем, в 17.00 те же овощи, а если дома ( имеет возможность работать дома) - чаще всего яичница с салом, оченно ее уважает, или жаренная картошка с маринадами, салатом...или ч-н другое. На ночь - травяной чай. Конечно, позволяет себе и фрукты, но не очень их любит. Живет на Украине, за лето , как она говорит, "уедаюсь "до такой степени грушами, ягодами, яблоками, что зимой только в виде варенья могу есть и то редко".
Тоже ведь работает... Эх, только бы силы воли,а ?
На работе коллега рассказала, что ее подруга (50 лет) на КД села, резко 12 кг сбросила и начались проблемы с почками. Как узнала я меню - Кондрат чуть не схватил. Говорю:"Вот из-за таких "знатоков" идут нападки на КД!" Во-первых, не сдала анализы, во-вторых меню - утром - кофе, сыр 50 г мясо 100 г, обед - мясная солянка ( в ней кроме лука -зажаренного и 2-х оливок ничего!!) вечер- жареная рыба 250 г. Много не пила боялась отеков. Жуть. А овощи??? А ей сказали (!!!!!!) не надо. А читать мы в 50 лет не научились, наверное.
А вот другая девочка -31 год -здорово похудела, к сожалению, она переехала в Череповец, не знаю, как у нее дела. Но уезжала и говорила - "КД -это уже мой стиль жизни, по-другому не хочу" .Просила ее фотки выставить- ни в какую. А результат- -32 кг с августа 2005 по апрель2006.
Сказал, что впереди еще 20 кг. Первые два месяца худела очень быстро, а сейчас медленнее, но она не торопит события - не хочет растягивать кожу ( "фартук" у не знатный).
Чего это я в воспоминания ударилась???
Сама села на эту индукцию. Сижу - вес стоит. Ботька меня успокаивает, а мне уже смешно - может я заколдованная???
Но чем хороша КД - мне теперь не хочется с нее уходить, мне в ней хорошо, только страдаю иногда без шоколадки. Кстати, опять придется нарушить и индукцию, уж больно повод шикарный - сыну исполняется 1 год. Боже, как летит время! Вроде бы это было вчера. Да...........................
Не, ну опять накрапала столько...