Прочитала переживания Ботьки по поводу мотивации. Подписываюсь под каждым словом. У меня практически то же самое. Я до сих пор не могу понять, что во мне нашли близкие мне люди. Смотреть на себя в зеркало – пытка. ( Недавно в «Добром утре» Ек. Стриженова привела интересные стат. Данные: мужчин больше всего раздражает то, что женщины массу времени проводят у зеркала. Мой муж быстро дал свой коммент: меня раздражает то, что ты практически не смотришься в зеркало.) А еще больший ужас я испытала, когда увидела себя на видео. Мой папа снимает на камеру всякие праздники, как растет Мотька и т.д.. И принес готовый для просмотра мой день рождения. Все сидели, спокойно смотрели, что-то комментировали, в основном, Мотькины действия. А я неотрывно, молча наблюдала за собой. Сказать, что я была в шоке, это не сказать ничего. Я была раздавлена полностью, мне было трудно дышать от ужаса. Муж заметил, стал приставать: «Ты чего, ты чего??» А я слова не могу сказать. Была в платье, которое ( как мне казалось) очень идет и скрывает хоть что-то. Куда там – на коленях живот, сиськи до пояса! А прическа! Недавно подстриглась - у них это называется укороченное карэ. Но с экрана на меня смотрел мужик НАТУРАЛЬНЫЙ с двойным подбородком и т.п.. Фотографируюсь крайне редко и как-то все в толпе. Долго работала в школе с неблагополучными семьями, потом за компанию с подружкой пошла получать второе высшее – окончила с красным дипломом. Немного самооценка поднялась. Меня пригласили в «органы власти» заниматься теми же детьми. Долго не соглашалась -все не верилось – такую, как я, не возьмут. Вот такая толстуха. Вот он комплекс. Стыдилась страшно, одеть нечего- два-три балахона, брюки и все! Покупать не знаю что и т.д. и т.п. Даже предлагать что-то по работе стеснялась – ну кто мне поверит, постоянно сомневаюсь во всем. Ну и плюсом самое мое страшное дело – болею уже 18 лет псориазом. Что только не предпринимали я, мои родители, муж и т.д. – все бесполезно. Я так думаю, что болячка эта на другом уровне лечиться должна ( более высшем). Я бы поспокойнее жила с этим, если бы пятна были просто под одеждой. Но вот руки! Ничего не могу сделать. Колечки не ношу, маникюр последний раз делала в 18 лет. Куда ни хожу – всюду руки под столом. Где-то прочитала, что псориаз и избыточный вес часто спутниками бывают, т.к. последнее – происходит из-за чувства незащищенности и излишней ранимости человека. Вот такой я сам себе адвокат. Да? Фотки не выставляю в альбоме – не лезут, да и некогда сейчас заняться. То, что я написала – это не депрессия и я не пессимист. Я страшный оптимист. Когда болтаю с девчонками о диетах (уже лет так 7), муж всегда подкалывает: «Ты все знаешь – как похудеть, у тебя сотни диет, всем даешь советы, а когда сама худеть будешь?» Я всегда отвечаю: «Главное – кропотливый подготовительный пятилетний период». Но то, что появилась КД –не только для меня, для многих спасательный круг. И дай нам Бог. Когда мои мужики посмотрели фотки Ботьки – сын сказал, что мы с ней чем-то похожи. Я ответила, что все пышки чем-то друг на друга похожи.
Надо, наверное, в дневнике писать и о том, что съел и не съел. Пишу.
С 15.12.2005 по 01.02.06 потеряла 9 кг. Потом сильно «задиатезил» сын. Испугалась, думала, мои кдшные зигзаги тому виной. Два месяца боролись, я вернулась к прежнему питанию, коря себя постоянно за эксперименты, которые отразились на малыше. Но ничего – все прошло! Думаем, что всплеск был вызван морковным соком, много выпил за один раз. Села опять на КД 28.03 все был 104 кг. На сегодняшний день 4 набранные («депрессионные») ушли. Вес упрямо стоит на 100 кг. Кого, чего ждет? Ничего, набирали годами, пару недель подождем. Пусть драгоценный организм перестраивается, вспоминает молодость.
Мое меню:
8.00 – кофе со сливками (10%)+ с/зам - 2 у.е.
жареный адыгейский сыр – не более 100 г-3 у.е.
11.00 –перекус на работе.
Чай зеленый (или кофе)
Тот же сыр грамм 70 – 2 у.е.

14.00 салат ( пекинка+огурец+помидор) – грамм 250 -8 у.е.
2 куска горбуши жаренной без панировки – 150 г – 0 у.е.
17.00 – могу съесть ( пососать) пару кусочков колбасы с/к – ок.50 г ( беру в нарезку);

20.00- салат из квашеной капусты 200 г -10 у.е.
2 куска горбуши - 0 у.е.

Все время пью зеленый чай.
Итого около 25 у.е.

8.00 – омлет к колбасой ( три яйца 1,5 у.е.)+ 2 у.е. колбаса вареная – 4 у.е.
кофе со сливками – 2 у.е.

11.00 чай с сыром – 2 у.е.
14.00 стручковая фасоль – 200 г -8 у.е.
курица жареная -200 -0

1700апуста квашеная – 200 г – 10 у.е.
сарделька -150 -2.5 у.е.

итого около 30 у.е.
[700x525]