Вот это ты молодец!!! А много времени ушло?

kudriadashka, месяц, это если почти каждый день заниматься=) Это потому что лет 10 занимаюсь спортом разнообразным)) просто весь прошлый год был пропущен жестоко, вот и рельеф пропал. Но если он был изначально- мышцы быстро вспоминают и восстанавливают прежнюю форму=) теперь бы еще трицепсы и попу- вообще буду довольна. Как раз над этим работаю.

Мое_величество_я, молодчина какая!
А ты дома просто занимаешься?

А у меня вот никогда кубиков не было((( Попа, ноги, руки, спина - да, почти Шварцнегер, а вот живот не поддавался

а что именно ты делала? просто пресс качала - нижний-верхний-боковой? или какой-то специальный комплекс?

фотки в студию

Исходное сообщение Саблезубый_Шушпанчик
фотки в студию

Кстати да!)

kudriadashka, с конца февраля в зал хожу. Почти пять раз в неделю) плаваю, занимаюсь на тренажерах, бегаю на дорожке и вот еще хочу на какое-нить групповое занятие пойти, если лень пересилю и время выкрою)

Dampiress, просто пресс качала, в рамках обычного комплекса упражнений. просто у меня пресс и так с детства накачан достаточно, ибо я постоянно занималась футболом и иже с ними, а там нужна нормальная выносливость. Просто потом кубики пропали за год ничегонеделания.

Саблезубый_Шушпанчик, -Aether-, если удастся договориться с фотографом- то будут и фотки, а иначе придется ждать более теплой погоды и более короткой маечки)