Читая вот например это:
Наставления Сунь Сымяо о здоровой жизни
Четыре вещи, которые не следует делать:
Не следует слушать раздражающие звуки.
Не следует говорить попусту.
Не следует делать лишних движений.
Не следует держать в голове суетные мысли.
с грустью отмечаю, что два последних пунка похоже больше всего вредят. Две головы, которые нужно нещадно отрубить.