Я же не ем сладкого уже четыре месяца, так?))) И не перекусываю между приемами пищи. Ну хотя насчет перекусов - без фанатизма. Фруктами перекусываю. Или barres amandes. Но ни в коем случае не мучным (хотя хлеб за ужином например - это можно. Главное, не между приемами пищи. И не сладкое мучное).
И вот настал момент, когда пошли какие-то небольшие срывы, и стало понятно, что мое отношение к еде стало каким-то напряженным и пора бы его обдумать))
На этой неделе я сначала просто купила себе пирожное, а потом согласилась с подругой пойти в кондитерскую, где выбрала, о ужас, не просто пирожное, а еще и шоколадное пирожное))) И когда мы учили конспекты с другой подружкой, без зазрения совести поглощала йогурты, "компоты" и barres amandes. Причем йогурты и компоты, - это нестрашно, но мне не понравилось ощущение, с которым я понимала, что я "хочу йогурт". Нервное какое-то, напряженное ощущение.
И вот я обдумала всю ситуацию. Оказывается, внутренне я ее воспринимала как "вот я себя _ограничиваю_ в еде. Вот я себе _не позволяю_ есть сладкое". И это совершенно неправильно!!!!!! Четыре месяца эта мысль находилась в подсознании, никак мне не мешая, а потом как-то вот пробралась на поверхность и вызвала вот это напряжение.
И я поняла! Если я не ем то-то и то-то - да это вовсе не потому, что я себе _не позволяю_!!! Это потому, что я таким образом просто не гружу свой организм всем лишним, тем, что ему совсем не нужно. Потому, что мне нравится есть нормальными приемами пищи, а не нон-стоп за компом. Потому что мне нравится есть фрукты, например, или салады вместо гамбургеров или кремовых трубочек, ыыы. Потому что мне нравится видеть, что любая одежда сидит на мне идеально. Мне нравится ощущение легкости и стройности. Вот и вуаля! Если я не ем сладкое - это для того, чтобы сделать себе и полезное, и приятное одновременно!!!)))

И вот как только я это поняла - как мне стало хорошо))) Я не отказывалась мучительно от йогурта или от десерта - мне их не хотелось))) Я ела яблоко и только его между обедом и ужином не потому, что так надо, а потому, что мне так хочется!!! Ааааааа, каааааайф)))