Дополнительно изучала меню. Чтение форума помогает психологически больше страстись с системой. Вхожу не жестко в нее, но нарушать грубо тоже не получается. Внутреннее убеждение глубокое. Наблюдаю как питаются мои семейные. Понятно стало откуда привычки. Это отсутствие культуры в общем! Особенно у бабушки. Я начинаю в своей семье и буду прививать с детства. Хочу чтобы моя семья была здорова. А вот с родителями сложнее. Их не воспитаешь. Вообще все взаимосвязано. И питание и быт и отношения и еще все прочее.