Изучала меню. Разобралась что можно на обед и ужин. Оказывается заблуждалась во многом. Но все равно началом хорошее. 4 дня не ем после 7. Вообще не ела печенье, варенье. Это прогресс явно. Физически сегодня пресс качала по методу малышей:-) лежа ноги все время дергала:) хорошая нагрузка. Подметала когда, тоже мышцы напрягались у живота. Вообще уборка сильно нагружает. Прошлый раз когда чистила полас, то так мышцы потом болели ягодиц.