Последние два дня практика проходит в медитативном состоянии. Несмотря на то что часть асан даётся мне с трудом, тем не менее получается настроится на нужное состояние. В конце из зала выхожу в состоянии, которое я бы охарактеризовал как лёгкое парение. Невероятное состояние) Да и в целом, за то время, которое я занимаюсь йогой под руководством инструкторов, я стал значительно спокойнее, уравновешенней и мысли как-то спокойнее стали, что ли течь))

Постепенно отмечаю, что некоторые асаны начинают постепенно получатся всё лучше и лучше) Правда некоторые асаны мало того не получаются, так ещё я не до конца понимаю, как мне войти в асану. Вернее, умом понимаю, а тело не понимает, вот так вернее будет))) Но, ничего, всё постепенно будет)