5-й день, 1-я неделя.
02-12-2005 22:07
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Завтрак : свежевыжатый сок из овощей и фруктов.
Второй завтрак, обед и полдник пропустила. Забыла напрочь про них. Никак с этой бедой не могу справиться.
В течении дня выпила две чашки зеленого чая.
Ужин: Тут я оторвалась по курочке с капустой. Снова обед с ужином поменяла местами(((
Вес 135 кг
Рецепт: 5-10 минут варить курицу в небольшом количестве воды.
Воду посолить( лучше конечно не солить), поперчить, луковицу цельную добавить, морковку и лаврушку, что бы мясо приобрело приятный вкус приправ. После прошествия 5-10 минут выложить курицу на противень и довести до готовности в разогретой духовке.
Это приблизительно 10-15 минут. Во-первых она становится более постной, большинство жира остается в кастоюле при варке, во-вторых после духовки она уже не вареная, а приобретает приятный вкус, в особенности для тех, кто ненавидит вареную курицу и в третьих на ней нет той самой вредной жареной корочки.
А в четвертых она сохраняет сочность и свою вкусность даже когда остынет, что нельзя сказать о курице изначально готовящейся в духовке.
Кстати, холодная курица менее калорийна, чем горячая! Так что не нужно стремиться разогревать остывшую курицу..
[250x203]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Завтрак : свежевыжатый сок из овощей и фруктов.
Второй завтрак, обед и полдник пропустила. Забыла напрочь про них. Никак с этой бедой не могу справиться.
В течении дня выпила две чашки зеленого чая.
Ужин: Тут я оторвалась по курочке с капустой. Снова обед с ужином поменяла местами(((
Вес 135 кг
Рецепт: 5-10 минут варить курицу в небольшом количестве воды.
Воду посолить( лучше конечно не солить), поперчить, луковицу цельную добавить, морковку и лаврушку, что бы мясо приобрело приятный вкус приправ. После прошествия 5-10 минут выложить курицу на противень и довести до готовности в разогретой духовке.
Это приблизительно 10-15 минут. Во-первых она становится более постной, большинство жира остается в кастоюле при варке, во-вторых после духовки она уже не вареная, а приобретает приятный вкус, в особенности для тех, кто ненавидит вареную курицу и в третьих на ней нет той самой вредной жареной корочки.
А в четвертых она сохраняет сочность и свою вкусность даже когда остынет, что нельзя сказать о курице изначально готовящейся в духовке.
Кстати, холодная курица менее калорийна, чем горячая! Так что не нужно стремиться разогревать остывшую курицу..
[250x203]
Комментарии (2):
а у тебя есть СВЧ?
с тех пор как я решила худеть я готовлю курицу только там- получается очень низкокалорийно - курицу размороженную укладываешь в стекляную кастрюлю накрываешь крышкой и заряжаешь на 20 - 40 минут. на гарнир добавляю туда овощи замороженые польские - так вместе они и готовятся, получается уникально вкуснейшая курица. и жру я такие вещи строго на завтрак или обед.
с тех пор как я решила худеть я готовлю курицу только там- получается очень низкокалорийно - курицу размороженную укладываешь в стекляную кастрюлю накрываешь крышкой и заряжаешь на 20 - 40 минут. на гарнир добавляю туда овощи замороженые польские - так вместе они и готовятся, получается уникально вкуснейшая курица. и жру я такие вещи строго на завтрак или обед.
У меня СВЧ нет и не планируется. Я пользуюсь посудой "Цептер", она вполне способна заменить СВЧ. А вот на счет завтрака и обеда ты права. Мне никак не удается пока попасть в эту струю. В угол на горох что ли себя любимую поставить?))
С распорядком дня у меня пока полный алес((
С распорядком дня у меня пока полный алес((
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 5-й день, 1-я неделя. | Тараска - Худеем с Тараска |
Лента друзей Тараска
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»