Привычки это такие штуки, которые позволяют не заморачиваться на простых вещах. Это то, что делаешь на автомате даже в неблагоприятных условиях, даже тогда, когда в отдельном случае это действие глупо, бессмысленно и даже вредно. Всё равно привычка (полезная) - это удобно, потому что в большинстве случаев она действительно поможет, и "непопаданиями в цель" можно пренебречь. Они позволяют избежать лишней траты сил.
С другой стороны, все эти "когда моешь чашку - думай о чашке", знать, что ты делаешь сейчас и зачем... Вроде бы считается, что это хорошо. Но до чего же это утомительно. Я чувствую себя животным - животные не дураки - они хотят знать, зачем от него просят что-то сделать, а чё мне за это будет, сахар дадут или по шее, да ну, мне это неинтересно и сахар ваш тоже, я и тут полежу. Ну лаааааадно, если уж ТЫ просишь, тогда, хорошо, для тебя я сделаю что-нибудь дурацкое, хотя я не понимаю, зачем тебе это надо. И уговариваю себя, находя причины, терпеливо, с утра до вечера: зубы надо чистить, ты ведь не хочешь опять к зубному, зарядку для глаз, чтобы глазки не болели, посуду мыть, чтобы никто не докапывался, гулять патамушта ну надо гулять, надо, и еще сто тыщ без сомнения полезных дел, и о каждом из них надо подумать, и сказать ну сделай это ради меня, ради него, ради чего-то, ну пожалуйста, постарайся, потерпи, и ещё чуть-чуть, и чуть-чуть, и чуть-чуть, может, на том свете зачтется (хотя что за чушь, кому там нужна моя посуда), может, научишься получать удовольствие, ну вот, ты же молодец, давай...
А привычка это грозно рявкнуть "ПАТАМУШТАЯТАКСКАЗАЛАА!!", и пошла, без мыслей, без причины, не думая, отгоняя все мысли. И когда-нибудь через годик-полтора привыкнешь и будет легко, и забудешь обо всех страданиях... Но блин, тоже, до чего же это утомительно сейчас, когда насаждаешь их, и больно. И не знаю, правильно ли я делаю, что ломаю и ломаю себя, к хорошему ли это приведет (плохого - много получается, хорошего капля), или пусть всё идёт как идёт (хорошего не больше, но страданий на порядок меньше, хотя и плохие последствия тоже бывают).