Автор: Prestissimaдо упора слушать запись, а потом и самому можно.)
Автор: Замурррчательнаярасслабиться и попробовать ещё раз.
*сиит в позе Лотос и медитирует* ооооммммм.....оооооммммм
кто нить еще какие-нить мантры модет подсказать? -))