[400x267]
БОДИБИЛДИНГ в переводе с английского дословно означает строительство тела.
Принимая ряд мер и выполняя определенную программу упражнений, мы может творить со своим телом чудесные перемены. Мы можем строить свое тело и улучшать самочувствие.
Несколько лет назад я занимался бодибилдингом... Не профессионально, конечно, но небольние результаты были. За одну тренировку я мог потерять до двух килограммов веса с потом и соженными калориями. Час-полтора изнурительных упражнений и рельефность мышц была обеспечена. Правда, с весом у меня были проблемы :)))
Вот так я выглядел те несколо лет назад. Сейчас я выгляжу по-другому.
А прическа эта мне никогда не нравилась. А также, у меня были проблемы с ногами. Я их не качал, поэтому не покажу :)))).
Очень много интересовался бодибилдингом, понакупил книжек, журналов, плакатов. Даже изучал анатомию по тетради медика. И приобрел "Новую Энциклопедию Бодибилдинга Арнольда ШВАРЦНЕГГЕРА". Читал, смотрел, вникал в историю бодибилдинга и его развитие... Даже начал пробовать позировать, как на выступлениях перед зеркалом.
Помню в детстве увидел конкурс бодибилдеров зарубежья по телевизору. Меня это тогда сильно впечатлило. Они показывали свои мышцы с улыбочкой. Если бы вы знали как это трудно сделать. Оказалось, правильно позировать не так легко. Даже у Шварца был учитель, который учил его и поправлял в позировании. Я же смотрел в зеркало и фотографировался, а потом по фотографиям смотрел, что я сделал неправильно. С каждым разом у меня получалось лучше. Вот эта фотография достаточно хороша. Но если бы не ноги... И так не удалось мне изобразить подобие улыбки. Напряжение знаете ли :))))
Вот такой из меня был "бодибилдер" :))))