Немного смешно наблюдать за спортсменами-качками на тренировках. Вернее, не все качки, но многие, включая меня, мечтают улучшить свои внешние данные.
Так вот, многие из "качков" продолжительные паузы между подходами тратят на то, что пристально рассматривают себя в зеркале. Вообще, полезнее ходить или встряхивать руки от нагрузок. Но они этому предпочитают начинать собственный осмотр, как полагается, сверху.
Сиськи.
Они ими подергивают. С любовью щупают, пытаясь угадать, насколько они набухли с момента последнего посещения спортзала месяц тому назад.
Бицепц.
Ими тоже принято подергивать и напрягать, сверх меры тужась. В зеркале посл нескольких подходов с гантелями они выглядят не как обычно. Уже видны прожилки и вены - результат какиех-то символических, но все же нагрузок.
Пресс.
Кубики этих мышц наблюдают особенно тщательно. Вернее, выгадывают число и секунду, когда это изображение наконец появится в рельефе живота. Для этого спциально принято поднимать майку и подходить как можно ближе к зеркалу. Так лучше можно увидеть зарождение этих супер-мышц. Или обмануть себя их появлением..
Как водится, это самые распространенные мышцы культуриста, которые наблюдаются каждую секунду.
Есть еще мышцы спины - они развиваются после становой тяги. Это базовое упражнение. Но они не популярны. На них не привычно смотреть, потому как приходится поворачиваться к зеркалу спиной и задирать голову..
