я буду рад тебе помочь,Мась!!!

с тобой чтоль начать :) я свой днев тоже для этого завела :)

animaks, Спасибо

капелька_Ж, Давай...вместе веселей

Нафаня_Я, давай :):) только боюсь у меня не хватит сил себя так ограничивать в еде... я же потом распухну до 70 кг :)

капелька_Ж, а ты сейчас сколько?

Нафаня_Я, 60, но рост у меня 160
а у тебя?

капелька_Ж, мне стыдно писать... рост 158...вес...ээээ побольше чем у тебя

Нафаня_Я, ничего будет меньше :):) только вот худеть надо уметь
Могу сказать, что отказаться от завтрака надо вообще!
после сна кушать после 3 часов, а я пока не могу... утром чего-нить да брошу в рот

капелька_Ж, От завтрака нельзя отказываться...поверь..
Утром надо кушать, тогда организм начинает работать.
А если ты его утром не заставишь работать...то и худеть не будешь!

Я вот утром кушать немогу... и в этом одна из моих проблем.

Нафаня_Я, странно, у меня на работе есть женщина,пенсионерка... такая странная дамочка, худенькая... вот изучала строение организма и воздействие солнца и луны на него...
говорит, надо строго отказаться от завтрака :):)

капелька_Ж, бред, все врачи даже говорят,что надо завтракать...это работает.

Ну, может быть, я пока решила отказаться... я даже себя бодрей чувствую... а там посмотрим :)

капелька_Ж, ну дело твоё =)
каждому своё

Нафаня_Я, я пока эксперементирую... подготавливаю себя

капелька_Ж, правильно...главное не резко!