Вернулась наконец-то в лоно КД. Правда, вернулась уже 2 недели назад, только писать ленилась. Сбросила 3.5 кг. Во второй раз гораздо медленнее идет процесс, хотя нарушать ниичегошеньки не нарушала. Надо добавить физической активности, но утром никак не получается, а вечером приезжаю с работы в 7 часов,приготовила, поела,за компьютером посидела и опять же спать. Обленилась, матушка...Будем стараться.
Надо для онтроля записывать съеденное. Итак:
завтрак - цветная капуста+2 яйца.
Днем - чай зеленый, кофе без сахара.
Ужин - Рыба с овощами+ ломтик жареного мяса+ломтик адыгейского сыра с кофе.