1. Тепло одевайтесь. Лучше использовать не перчатки, а варежки.
2. После прихода в теплое помещение немного разденьтесь, чтобы прийти в тепловое равновесие с окружающей температурой.
3. Не лезте в теплую или горячую ванну. Сердце может не выдержать. Быстрый перепад температуру с + на - тоже очень вреден для всего организма.
4. Обмороженные участки тела лучше натереть шерстью и смазать кремом.
5. Сразу оттогреваться горячим чаем не стоит. Лучше выпить воды комнатной температуры, и только потом - чай. Кофе лучше не пить вообще. Оно подействует как мочегонное средство, но не более.
6. При возможности лучше не выходить на улицу лишний раз.

В такие морозы особенно будьте внимательны к детям и пожилым людям.